第47回 ジュニアアカデミービート

2018年 6月25日 (月)

場所:埼玉県彩湖周辺

生徒「小林武尊 選手」「北永航佑 選手」

今回の練習は2人での60分間走。 梅雨の中休み？ 夏のジメジメ感と蒸し暑さ。30℃近い気温。 まだ身体がこの暑さに慣れていない。 それでも慣れていかなければこの暑さに負けてしまう。 小学生にとって60分間走り続けること、中学生に同じペースで60分間引き続けること。 大人になっては普通かもしれないけど、難しいこと。 それでも練習は練習。 学校で疲れていても、気持ちがのらなくてもこれはアカデミー、60分やります。

アップはジョギング。 体操ストレッチをしてからバイクでアップ4キロ。 そのままペースを上げてから始め！ 土手の上、下　約2.5キロを往復していく。 風は少し吹いていて上が追い風、下が向かい風。 序盤は行きで35キロ、帰り30キロといい感じでAge.30キロを上回る。 ドラフティングもうまくなり、しっかり航佑君のスポットに入っている。 しかし中盤から次第に武尊君の体力が切れてきてお尻の安定感がなくなり、上半身がぶれる。そこに集中力が切れる。 するとペースが極端に落ちる。 水分を取らせて、フォーム意識を促す。

後半からは航佑君からも武尊君に激が飛ぶ。(もちろん私からも。) 武尊君も粘る。耐えようと粘るが、力が抜けるようになってしまう。 航佑君にはポジションと回しかた、ハム意識。 それでも最後はしっかり踏んで終了！

結果は28.58km。

前回までの最高記録 Ave.30.1 km 走行距離30.19キロ

集中力が切れそうになりながらもなんとか最後まで頑張った武尊君。 60分間、ペースを保ちながらしっかり武尊君をフォローした航佑君。 初夏のこの暑さにしっかり頑張りました。 反省点はあるが、この反省を活かしてまた頑張っていこう！

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