第12回 ジュニアアカデミー ビート

2017年 10月3日 (火) 16:45～

生徒「小林武尊 選手」「北永航佑 選手」

今回はタイムトライアル。

前回のタイムトライアルのときよりも追い込み記録を伸ばすこと。

今日も体操後にはしっかり筋トレから！

しっかりと追い込んでいきます。腕立て伏せ、腕立て体幹、前後-左右スクワット、V字腹筋。 最後は大声を出さなければ耐えられません。

タイムトライアル前なのにやり過ぎてしまった感あります。

「17時40分スタート」

それぞれ自分でアップします。

コースは2,2キロの往復で折り返しでは土手を上る合計4,55キロ。

アップの時点ではあまり風はないと思われたが、タイムトライアルの時には行きが追い風、帰りが追い風に。

最後まで自分と向き合えるかが勝負。

今回は前回の記録を破ろうと気合いが入っている。

武尊君と航佑君とのスタート差は1分30秒。

ゴール地点で追い付くか追い付かないかのタイム差でスタートをする。

２分前、召集。

「スタート」

記録

小林武尊 選手 9分25秒(Ave 29.0)

北永航佑 選手 7分52秒(Ave )

金田智行 6分50秒(Ave 39.9)

＜前回の記録＞

小林武尊 選手 9分25秒(Ave 29.0)

北永航佑 選手 8分03秒(Ave 33.9)

金田智行 6分50秒(Ave 39.9)

＜前々回の記録＞

記録 小林武尊 選手 9分21秒(Ave 29.2)

北永航佑 選手 7分46秒(Ave 35.2)

金田智行 6分56秒(Ave 39.4)

航佑君は最後まで追い込んでフラフラになるほど。

武尊君はまだ自分の限界まで力を出すことができない。

自分の力の限界を出すことは難しい。

なんだかんだ言って制御をしてしまうのが当たり前。

最後に武尊君は全力で坂道インターバル。

航佑君は、、、しっかりとインターバルで力を出しきっていました。

この時期になると18時で真っ暗になる。

次回は60分をノーストップで二人で走りきる記録会。

頑張っていこう！