2018年 6月11日 (月) 場所:金田 BODYTalking内 生徒「小林武尊 選手」「北永航佑 選手」 気温22℃の雨のため金田BODYTalking内での室内トレーニング ストレッチ体操をしてから 体幹筋肉トレーニング。 フロントランジ、サイドランジ、スクワット、腕立...

2018年 6月4日 (月) 場所: 荒川彩湖 公園「小林武尊 選手」「北永航佑 選手」 今日はタイムトライアルと技術練習。 今週末に武尊君がレースにためのトレーニング。 まずはランニング。 芝生を走って、土手の坂もダッシュで上って、体を温めていきます。 そのあとはストレッチ体操...

2018年 5月28日 (月) 場所: 荒川彩湖公園 「小林武尊 選手」「北永航佑 選手」 今日は技術練習とインターバルトレーニング。 まずはランニング。 芝生を走って、土手の坂もダッシュで上って、基礎を作っていきます。 そのあとはストレッチ体操をして約15メートルの手押し車。 ...

2018年 5月21日 (月) 場所:埼玉県彩湖周辺 生徒「小林武尊 選手」 航佑君は昨日のレースもあってか体調不良のため欠席。 今日は武尊君のパーソナル！ ポジションや走り方、力の加え方、バイクコントロールが気になっていたのでこの機会に調整していきました。

2018年 5月14日 (月) 場所:埼玉県彩湖周辺 生徒「小林武尊 選手」「北永航佑 選手」 今回の練習は2人での60分間走。 天気もよく気温も暖かい！と言うか暑いぐらい。 しかし、少し風が強い。 追い風でしっかりと上げて、向かい風でどこまで耐えられるか。 武尊君が風に対して...

2018年 5月7日 (月) 場所: 金田 BODY Talking 内 「北永航佑 選手」 暖かくなってきましたが雨のため室内トレーニング。 雨が降ってしまったために室内トレーニング。 航佑君一人です。

2018年 4月30日 (月) 場所: 彩湖～物見山 生徒「小林武尊 選手(小学5年生)」「北永航佑 選手(中学3年生)」 今日は物見山ライド。 始めての物見山ライド。

2018年 4月23日 (月) 場所: 荒川彩湖 公園生徒「小林武尊 選手(小学5年生)」「北永航佑 選手(中学3年生)」 今日のメインは個人タイムトライアル。 昨日一昨日と季節外れの夏日でしたが今日は最高気温も20℃と肌寒い。 久しぶりのタイムトライアルに２人とも張り切って...

2018年 4月16日 (月) 場所: 荒川彩湖 公園生徒「小林武尊 選手」「北永航佑 選手」 暖かくなってきました！気持ちよく彩湖で練習です！ 生徒二人ともレーパン、半袖。 子供の元気には負けます。自分は、、、(笑) 各自で少し身体を動かしてから、ランニングで坂道...

2018年 4月9日 (月) 場所: 荒川彩湖 公園生徒「小林武尊 選手」「北永航佑 選手」 暖かくなってきて陽も長くなり久しぶりに彩湖での外練習！ やはり外は気持ちいいですね！ 筋トレん必要ですが、やはりロードバイクは外で乗るのが一番！ 各自で少し身体を動かしてから...

2018年4月3日合宿２日目 朝は6時40分に起きてウオーキング、ランニングを30分からスタート。 朝ごはんを食べて、9時30分にバイクスタートです！

2018年4月2日ジュニア合宿１日目 彩湖で ランニング練習やサーキットトレーニング バイク練習、ローテーションや片足ペダリング、八の字練。 最後に4.5キロのタイムトライアル