2017年 12月19日 (火) 場所:埼玉県彩湖周辺 生徒「小林武尊 選手」「北永航佑 選手」 今回の練習は2人での60分間走。 今年最後のチームタイムトライアル。私としても気合いが入っていました。絶対にAve.30以上で締めくくりたい。 今日は武尊君の学校が学級閉鎖でお休みの...

2017年 12月12日 (火) 16:45～ 場所:埼玉県 さいたま市 彩湖 生徒「小林武尊 選手」「北永航佑 選手」 今日のメインはタイムトライアル。 アップはしっかりまずはランニングで体を温めてから体操ストレッチ、上半身の筋トレを行います。 タイムトライアル前なので下半身筋...

2017年12月5日(火) 16時45分～ 場所:埼玉県 さいたま市 彩湖 生徒「小林武尊 選手」「北永航佑 選手」 今日のメイン練習はインターバル練習とドリル(技術)練習。 挨拶からランニングで体を温めてから体操、ストレッチ、筋トレ。 ランニングは芝生の上を約250メートルを５...

2017年11月27日(月) 16時45分～ 場所:埼玉県 さいたま市 彩湖 生徒「小林武尊 選手」「北永航佑 選手」 今日のメイン練習はインターバル練習とドリル(技術)練習。 明日の予定が合わない小林さんの予定に合わせて月曜日に開催。 挨拶から体操、ストレッチ、筋トレ。 今回...

2017年 11月21日 (火) 16:45～ 場所:埼玉県彩湖周辺 生徒「小林武尊 選手」「北永航佑 選手」 今回の練習は2人での60分間走。 前回のタイムトライアルのときよりも追い込み記録を伸ばすこと。 今日は寒い、11月下旬ですが５度。 風がないのはいいのですが、とことん...

2017年11月14日(火) 16時45分～ 場所:金田 BODY Talking 内 「小林武尊 選手」「北永航佑 選手」 今日のメイン練習は二人での60分間走でしたが、雨のため外の練習は中止して金田 BODY Talking 内での筋トレへ変更。

2017年 11月7日 (火) 16:45～ 生徒「小林武尊 選手」「北永航佑 選手」 今回はタイムトライアル。 自己ベストを出すぞ！ 今日も体操後にはしっかり筋トレから！ しっかりと追い込んでいきます。いつもの腕立て伏せ、腕立て体幹、前後-左右スクワット、追加してジャン...

2017年10月31日(火) 16時45分～ 場所:埼玉県 さいたま市 彩湖 生徒「小林武尊 選手」「北永航佑 選手」 今日のメイン練習は個人タイムトライアルの予定でしたが、まだ台風の影響が残っているようで路面に水がしみだしていたためインターバル練習とドリル(技術)練習に変更。 ...

2017年10月24日(火) 16時45分～ 場所:埼玉県 さいたま市 彩湖 生徒「小林武尊 選手」「北永航佑 選手」 今日のメイン練習はインターバル練習とドリル(技術)練習。 昨日までの大型台風で彩湖は浸水して走ることが出来ない。いや、入ることも出来ない。 との情報か...

2017年10月17日 (火) 16:45～ 生徒「小林武尊 選手」「北永航佑 選手」 午前中まで降っていた雨も止み、路面がドライになりました。 気温も下がり15度ぐらい。太陽が沈むのも早くなり17時30分には真っ暗のなかトレーニングです。 今日のメイン練習はインターバル練習。 ...

2017年 10月10日 (火) 16:45～ 生徒「小林武尊 選手」「北永航佑 選手」 今回の練習は2人での60分間走。 前回のタイムトライアルのときよりも追い込み記録を伸ばすこと。 挨拶をして体操をした後に練習に力を注ぐため筋トレは少なく、腕立てのみ。 腕立ては肩から足まで...

2017年 10月3日 (火) 16:45～ 生徒「小林武尊 選手」「北永航佑 選手」 今回はタイムトライアル。 前回のタイムトライアルのときよりも追い込み記録を伸ばすこと。 今日も体操後にはしっかり筋トレから！ しっかりと追い込んでいきます。腕立て伏せ、腕立て体幹、前後-左...